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ついに年の瀬。何かとバタバタするこの時期に、なにかホッとこころ温まることをお伝えできれば…と思いながらブログを更新します。

 

「想像力」というのは、とってもパワフルなものだなと思っています。いい方向にも悪い方向にも働くのが難点ではありますが。

例えば「挨拶をして相手が返事をしなかったこと」に対して、想像力が働く方もおられるかもしれません。「あぁ、あの人は私のことが嫌いなんだ」「きっと嫌われるような何かを私がしたんだ」「何かをしたというか、そもそも私は人に好かれるような価値のある人間じゃないんだ…」とどんどん膨らんでいってしまうものです。実際にはただ忙しかったのかもしれませんし、偶然聞こえなかったのかもしれませんし、考え事をしていただけかもしれません。なのに、気分は落ち込んで、なにもする気にならなくなってしまいますよね。

さて、この想像力、いい方向にもぜひ使ってあげてください。人間の想像力の長所は、いつどこでどんな時にでも使えることです。例えば旅行に行きたいけれど、「お金がない」「時間がない」「体力がない」…いろんな理由で行けないことってありますよね。それなら、夜、湯船にお湯を張って浸かりながら素敵な温泉に訪れたと想像してみてください。それはどんな温泉ですか？お湯は温かいですか熱いですか？どんな香りがしていますか？お湯の色は何色ですか？時間帯は昼ですか夜ですか？周りにはどんなものが見えますか？あ、葉っぱが１枚舞い落ちてきましたね。何色の葉っぱでどんな形をしていますか？

想像の中でなら、どんなことだって可能です。海外で外国人と話すことも、とびっきり美味しいものを食べることも、オリンピックに出場することも、空を飛ぶことも（笑）

ぜひ、たくさんの素敵な体験をしていただいて、より豊かに生きていただければと思います。

 

今年も残すところ数日です。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

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みなさんに素敵な日々が降り注ぎますように！
心理スタッフ 　 西澤 晴香