2017.09.29女性に多い低血圧の症状とその予防について
やっと暑さもましになって秋のさわやかさを感じるようになってきましたね♪
今回は女性や高齢者、子どもに多い低血圧についてのお話です。
症状としては下記のようなものがあります。
①午前中のだるさ
②肩こり、頭痛
③朝がおきられない
④たちくらみ
重症だと・・・
⑤失神
⑥目の前が真っ暗になる
等があります。上記に当てはまるときは血圧を測ってみてください。
低血圧は収縮期圧が100以下、もしく拡張期圧が60以下の場合です。
原因は運動不足や不規則な生活、また偏った食事などによって自律神経の
乱れによっておこります。
改善するには・・・
①規則正しい生活
②適切な水分摂取
③適度な運動、散歩やジョギング、スイミングなど
④頭をやや高めにして就寝する
⑤食事の摂取。特に朝食をきちんととるように心がけましょう
もし血圧が低くて体調が悪い場合、薬剤治療もありますのでご相談下ささい。
院長 梶本 隆哉
2017年9月29日 3:53 PM | カテゴリー : 未分類
