新着情報

４月２９日（月）

５月２日（木）～５月６日（月）迄

休診させていただきます　（カレンダー通りの診療です）

今日から4月になりました。桜もほころび始めて電車でスーツ姿の

フレッシュな新人さんのお姿をみかけて初々しく感じ、私も初心に

戻って頑張っていきたいと感じる今日この頃です。

　学生時代から憂鬱気分や意欲低下、イライラなどの焦燥みられ

症状がひどいと特に理由もなく死にたくなる、といった希死念慮など

みられご相談にこられる患者さんがおられます。

よく話を伺うと周期的に気分が上がって元気な時もあり浮き沈みの

落差でしんどい思いをされている患者さんが数多くいらっしゃいます。

そういった方には躁うつ病である可能性が高い方が多くいらっしゃいます。

躁うつ病の症状は以下のようなものです。

うつ状態では、、

①何事も楽しめない

②疲れがとれない、疲れやすい

③考えがまとまらない

④仕事、勉強、家事がはかどらない

⑤憂鬱気分が強い

⑥イライラすることが多い

そう状態では、、

①素晴らしいアイデアが次々わいてくる

②なんでもできそうな気がする

③他人より優れていると感じる

④お金を使いすぎてしまう

⑤おしゃべりになる

⑥次々と予定を入れる

⑦いろんな人に連絡して約束などとりつける

以上のような抑うつ気分と元気な状態を周期的に繰り返す方は

躁うつ病の可能性があり、適切な治療により改善します。

ご心配な方は是非ご相談下さい。

院長　　梶本　隆哉

　暖冬の影響で寒暖差が激しいので体調崩さないようにしてくださいね♪

花粉症の季節にもなってきましたので換気や早めの抗アレルギー薬の服用、

マスクやメガネの着用やこまめな清掃など花粉対策に気を付けて下さい。

　2月25日、私個人としては3回目の大阪マラソンに参加してきました。12月末から少し練習多めにして

きましたが雨で悪戦苦闘でした。30㎞超えた地点で雨で滑りやすく転倒してしまい全身つって

初めて救護室のお世話になるなどのハプニングもありましたが何とか完走できました。

　救護室の方にはお世話になりありがとうございました。私は少しの運動としてジョギングするように

していますが皆さんも健康維持のため、散歩、サイクリング、ジム、スイミング、テニスやゴルフ

ヨガ、ハイキングなど身近で手軽なことでよいと思いますので機会があればチャレンジしてみてくださ

い。

　　　　　　院長　　梶本　隆哉

　

3月9日土曜日　院長講習会の為

12時受付終了となります。

お正月明けから震災や飛行機事故などいろいろいやなことが続きますがぐっすり眠って

体調を整えて乗り越えていきましょう♪

１，ストレッチやヨガなど筋弛緩法など自律神経を整えてリラックスを心がけるようにしましょう

２，朝はカーテンなど開けて日の光を取り入れましょう

３，穏やかな目覚まし音を利用する

４，日中15時ぐらいまでの３０分程度までの昼寝をとりいれる

５，入眠前のスマホなど刺激になるものの使用を控える

６，静かな音楽、アロマや軽い読書、ハーブティーの利用など入眠前の心地よい自分なりの入眠儀式

　　をつくる

７，過度のカフェインやアルコール摂取を控える

以上のことに気を付けながら心地よい睡眠をとってくださいね♪

院長

梶本　隆哉

　新年あけましておめでとうございます！　今年は年明け早々から能登半島での地震や

羽田沖での事故など大変なことが起きていますが普段通りにボチボチ、マイペースで

行きましょう♪

　さて今年も当クリニックでは皆様のこころの健康管理に努めたいと考えております。

そのためには

①夜更かししない、朝早くから活動するといった規則正しい生活

②散歩やジョギング、ジム、自転車等使った適度な運動やエスカレーターなど使わず階段など利用し

自分で動くようにしましょう

③引き続き、コロナやインフルエンザ、その他の感染症予防に努め換気や適切な食事摂取をしましょう

④仕事や余分な頼みごとを引き受けすぎないようにしましょう。

⑤読書、インスタグラム、TVドラマ、韓流、アニメ、少しの自分の楽しみを持ちましょう

⑥SNSなどを適切に利用して新しい情報に触れるとともに不確かな情報や不快な投稿には触れないようにしましょう

⑦過度な予定など詰め込みすぎないようにしましょう

⑧適度な休息をとりましょう

以上のことに気を付けて今年もボチボチ楽しく過ごしましょう♪

院長　　　　　梶本　隆哉

１２月９日土曜日　院長講習会の為

12時受付終了となります。

もぅ12月で暮れも押しせまりすこし気ぜわしい気がしますが焦らずボチボチやりましょう♪

認知症とは以下のような症状がみられる疾患です

①記憶の障害：同じことを何度も聞いたり、同じものを何度も買ってきたりします

②身の回りのことがうまくできない：身だしなみがうまく整えられなかったり、整理整頓をあまりしなくなったり身だしなみが少しだらしなくなったりすることもあります。

③実行機能の障害：慣れた道具（洗濯機や冷暖房）の使い方がわからなくなったり、今までできていた　　ことができなくなったりします

④見当識：日時が把握できなかったり、出かけた場所で迷子になったり時間や空間認知の障害が起こります。

単なる物忘れと認知症は別のものです。単なる物忘れは物忘れ自体は本人自身が自覚しヒントを出すと思い出すことができます。当院では認知症の周辺症状からくる不安や憂鬱気分などの気分障害や怒りっぽさ、時に被害的になりやすいといった症状に対して精神科としてアプローチし認知症の診断と周辺症状の緩和などの治療を行っています。何かあればお気軽にご相談ください。

　　　　　　　　　院長　　梶本　隆哉

12月30日(土)～1月4(木)

休診させていただきます。

12月29日(金)まで通常診療

1月5日(金)より通常診療致します。

　もう１１月で師走も近づいてきましたが日中は夏日が続き朝晩の寒暖差が激しくなっています。

風邪などひいて体調崩さないようにお気を付けくださいね♪

当院では注意欠陥多動性障害や自閉症スペクトラム障害といった発達障害関連の

患者様が多く来院されています。しかし最も多いのは職場での業務や人間関係での

ストレスから不眠や憂鬱気分などみられるようになり「仕事に行かないといけないけれども

いけない」といった適応障害や抑うつ状態となって困っていらっしゃる患者様が最も多く来院されてい

ます。

　まずは初診時で職場の状況や困りごと、職場での人間関係、業務内容、ご自身が今後どうしたいか？家庭でのサポート体制などをお聞かせいただき、どうやって職場でうまくやっていくのが良いか、ほかの手立てはないか、使用できるサービスのご提示しながら一緒に考えさせていただくこと

をモットーに診療させていただいております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　院長　梶本　隆哉