2017.08.02暑さに負けない！
梅雨の後は嫌になるほどの暑さが続いていますね。
熱帯のようなスコール、突然の雨が降ったりまさに温暖化が進んでいるみたいです。
この時期は熱中症にならないようにクーラーなどの空調を利用して十分な水分接種に心がけてくださいね♪
暑い夜が続いて寝苦しいですが睡眠の確保が何よりも大切です。
またずっと空調が良い状態にいると温度調節ができなくなって秋口に
夏バテをきたすことにもなります。
朝や夕方に軽い散歩や買い物などに出かけて汗をかいたり、辛いものを食べて
たくさん汗をかいてして温度調整することの大切です。
お盆などあるかたは無理せず休みをとって暑い夏を乗り切りましょう♪
院長 梶本 隆哉
2017年8月2日 8:33 AM | カテゴリー : 未分類
