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こんにちは！心理スタッフの平井です。

 

残暑が長引くかと思いきや、あっという間に過ごしやすい季節になりましたね。最近は涼しい日が続いているので、私自身はルンルンとした気分で過ごすことが多くなってきました♪

 

過ごしやすい気候になってくると、たくさんのイベントが開催されますね。お子さんがいらっしゃるご家庭では運動会や遠足、お仕事をされている人は節目における決算などなど…。地域を見ても、休日に食べ物や音楽、絵画のイベントなど、どれも楽しそうな企画がたくさんあります。休日に自分を休めるという意味で、このように開催されているイベントに参加するのもいいですよね。家事や学校、仕事など普段過ごしている日常とは少し違った、非日常を体験することで気分転換にもなります。

 

一方で、このブログを読んでいる人の中には「そこまでする元気がない」「自分に余裕がない」という人もおられるかと思います。自分の気持ちに余裕がない時は、イベントに参加しても楽しめなかったり、「この時間を過ごしている間に仕事が一つ終わる」と、休みの日なのに仕事のことを考えがちになる人もいるでしょう。そんな時は、無理に外出やイベントに参加せず、身体や自分自身を休めることに専念することも一つです。「せっかくの休みが…」と思われるかもしれませんが、身体を休めて回復させてあげる、疲れている自分自身をいたわってあげることは、翌日からの日常を過ごすためにとても大切なことです。過ごしやすい日々が続くこの時期にこそ、自分の身体、自分自身をいたわる機会を作ってあげることはいかがでしょうか？

 

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ちょっとした気づきでホッとした時間がみなさんに訪れますように・*̈*・♪

 

心理スタッフ　平井三喜