2018.11.07認知症の予防とその対応について
少し秋めいてきたと思ったら日中は暑いぐらいの日々が続いていますが体調管理には
皆さん、気をつけてくださいね♪
さて今月は認知症の予防とその対応について記載させて戴きます。
認知症はアミロイドタンパクという物質が蓄積してアルツハイマー型認知症などの
疾患が進行します。そのため原因となるたんぱく質の蓄積を防ぐことが認知症の
予防となります。その為には以下のことに気をつけてください
①高血圧の予防とコントロール
②肥満の予防
③糖尿病の予防とコントロール
④禁煙
⑤うつ状態の予防と治療
⑥頭脳活動
⑦適度な運動
どれも大事なことばかりです。加えて以下のことに心がけてください。
A,サンマやイワシなど青魚の摂取
B、緑茶や１杯程度の赤ワインの摂取
C,適度な休養
またもしかしたら、認知症の始まりかも？と思ったら早めの相談受診もおすすめします。
抗認知症薬の服用で認知症の進行を遅らせることができるからです。
また認知症の介護も家族にとっては重要な問題です。受診によって介護保険の導入がスムーズに
行われ介護負担の軽減にもなります。
もしかしたら物忘れかも？とご心配の時は是非ご相談ください。
院長 梶本 隆哉
2018年11月7日 8:11 AM | カテゴリー : 未分類
