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こんにちは！心理スタッフの早瀬です。

 

11月は中盤から急に冷え込みがきつく、毎朝おきるのが辛いこの頃です。

 

空を見ていると、いろんな雲があって季節を感じることが多いのですが、今年はすごくタイムラグが発生している感覚が強いです。というのも、写真を見返していると。8月末に撮ったたくさんの筋雲が入った写真を見て、「秋だなあ」と感じた一方で、「あれ？まだまだ暑いし、何なら残暑はこれからだぞ？？」と、空と地上の季節感の差に困惑したことを思い出したからです。このタイムラグを、私はもう一度経験します。

10月序盤は例年暑く、徐々に寒暖差が激しくなって、11月には朝晩コートが必要になるという感覚が、私にはありました。だけど、今年はなかなかそれが来ない。かと思えば、11月中盤から急に寒くなったり暑くなったりして、今では朝晩寒くて防寒着が必要で、やっと冬になってきたかなという感じです。

自分の体感と周りのスピード感が違うことってありますよね。自然に対しては、自然に起こっていることだからどうにもできず、「例年とリズムが違う」という点で不調を起こす方もいるかもしれません。動物なら自然のリズムに合わせられるのに、人間で、しかも文明が発達したからこそ、暗くなるのが早くても電気をつけて作業を続けなければならず、自然のリズムに合わせられないしんどさがあります。なるべく規則正しい生活をこころがけることは大切です。しかし、体調や気持ちのだるさ、しんどさがある時は、いつもより早めにお休みするなどして、自分自身を整えていきましょうね。…と書きながら、私も寒暖差にどう対応しようかと、日々考えているところです。

 

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ちょっとした気づきでホッとした時間がみなさんに訪れますように・*̈*・♪

 

心理スタッフ　早瀬三喜