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一段と寒く冬らしい日となりましたね。みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今日は、ちょっとした小技をみなさんに紹介しようと思います。人といい関係を築きたいなと思ったときに、もしかしたら役に立つかもしれない「ミラーリング」。

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ミラーとは鏡のことです。つまり、相手の言動を鏡のように真似するというものです。そして覚えておいてもらいたいのが、あくまでも「さりげなく」するということ。そうすると、相手はなんとなく自分に安心感を持ってくれるんです。
これって、実は、みなさん意外と自然にやっていることでもあります。例えば、雨が降り始めたときに誰かが手を出して雨を確認したら、思わず自分も手を出して確認したりしませんか。「寒いなぁ」と誰かがつぶやいたら「寒いですねー」と返していたり。話している相手がトーンを上げたら自分も知らず知らずトーンを上げて、逆に相手が声をひそめたら自分もひそめたり…

「話ををするのが苦手だなぁ」「人とのコミュニケーションって難しいなぁ」と感じておられる方は、まず、この「ミラーリング」を実践されると、少しは人と関わりやすくなるのではないかな…と思います。あまりやりすぎると不自然なので「さりげなく」取り入れてみてください。

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みなさんに素敵な日々が降り注ぎますように！
心理スタッフ 西澤 晴香

2016年が始まってもう二週間になりますが早いですね(^_-)-☆
先週は毎年恒例の十日戎へ行ってきました♪
日曜の午後に行ったので人も賑わっていました(*’▽’)
活気あふれる所へ行くと気分も晴れますね！
今年も楽しく明るい良い一年になりそうです☆彡

杉田

あっという間に2016年を迎えることとなりました。ことしは暖かいお正月を皆さ

ん過ごされたことと思います。

1年のけいは元旦にあり、と言いますが当クリニックも6年目となるため少しずつ

でも患者さんの治療に専念できるように努力していきたいと考えています。

一つは春ごろまでにはホームページのリニューアルを図り、少しでも患者様のお

役に立てる情報を提供していきたいと考えています。

また院長である私含めてスタッフの研鑚、研修に努めていますが今年2月ころから

は院長の診察だけでなく臨床心理士のカウンセリングでも認知行動療法の技法を

取り入れていきたいと考えてます。

認知療法は薬物療法などの治療抵抗性のうつ病などに有効で、長年の考え方の癖

の修正をはかりうつ病の軽減などを図っていくものです。

また私個人としては現在の児童精神科として地域の診療にあたっていますが今後

は認定医の取得をしてより専門的な治療に取り組んでまいります。

院長 梶本 隆哉