2024.03.05大阪マラソンを走って！
暖冬の影響で寒暖差が激しいので体調崩さないようにしてくださいね♪
花粉症の季節にもなってきましたので換気や早めの抗アレルギー薬の服用、
マスクやメガネの着用やこまめな清掃など花粉対策に気を付けて下さい。
2月25日、私個人としては3回目の大阪マラソンに参加してきました。12月末から少し練習多めにして
きましたが雨で悪戦苦闘でした。30㎞超えた地点で雨で滑りやすく転倒してしまい全身つって
初めて救護室のお世話になるなどのハプニングもありましたが何とか完走できました。
救護室の方にはお世話になりありがとうございました。私は少しの運動としてジョギングするように
していますが皆さんも健康維持のため、散歩、サイクリング、ジム、スイミング、テニスやゴルフ
ヨガ、ハイキングなど身近で手軽なことでよいと思いますので機会があればチャレンジしてみてくださ
い。
院長 梶本 隆哉
2024年3月5日 8:29 AM | カテゴリー : 未分類
