2022.08.01熱中症対策について
本当に暑い日が続きますね。猛暑日が続いています。この時期は
熱中症に気を付けましょう。熱中症はめまいや、ほてり、だるさ、嘔気
筋肉痛、手足のしびれ、異常な汗のかきかたなどの症状がみられます。
以下のことに注意して熱中症を予防しましょう♪
①普段から十分な睡眠をとり適切な食事を心がけ体調管理しましょう
➁日常的に運動して体力を維持しましょう
➂のどが渇いていなくてもこまめに水分補給しましょう
➃ミネラル、塩分を梅干しドリンク剤などで補給しましょう。
➄日よけして直射日光を避けましょう
➅扇風機やエアコンなど利用して適切に温度調整しましょう
➆麻や綿など通気性の良い衣類を着用しましょう
⑧持ち歩き扇風機、保冷剤など利用しましょう
⑨外出先などで体調不良を感じたら近くのコンビニやスーパーなど
利用し落ち着くまで十分な体温調整を行いましょう
以上のことに気を付けて暑い夏を乗り切りましょう。
当院ではコロナ感染予防の為、空調の上、換気しており空調の効きが
悪くなっております。患者様にはご迷惑おかけしていますがご了承のほど
宜しくお願い申し上げます。
院長 梶本 隆哉
2022年8月1日 8:38 AM | カテゴリー : 未分類
